注意个人卫生:勤洗手,咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡避免经飞沫传染他人;
加强室内空气流通:每天应确保至少2次以上自然通风,每次开窗通风15~30分钟;
降低感染风险:减少在流感高峰期去人群聚集区域,尽量避免接触流感样病人,外出科学戴口罩;
增强机体抵抗力:加强体育锻炼,合理安排作息时间,保证充足睡眠。根据天气变化及时增减衣服;
迅速行动,防止疫情扩散:流感样病例快速增多的集体单位或机构,应做好病例隔离和公共场所的消毒,必要时应采取停课或停止团体活动等措施;
接种流感疫苗:疫苗接种是预防流感的有效措施,接种流感疫苗的最佳时机是在冬春季流感流行季节开始前,建议慢性疾病患者、老年人、幼龄儿童、医务人员、孕妇等高危人群,在10-12月接种流感疫苗进行免疫预防。
培养良好的卫生习惯,勤洗手,避免出现交叉感染。特别是农村学校,积极倡导学生做好家庭卫生工作,勤洗澡、勤晒被、勤洗衣,增强学生防病意识;
冬春季节家庭和学校教室经常开窗通风,保持环境整洁,空气流通;
流行期间少年儿童应尽量不到公共娱乐场所,不去病儿家串门,以防传染;
加强体育锻炼,提高身体素质和对疾病的抵抗能力,降低发病风险;
接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。接种水痘疫苗后2—4周产生保护性抗体;
托幼机构及学校等集体单位要注意:
①每天做好晨检登记工作。发现水痘患者应及时报告、隔离,患病学生要在家或住院隔离治疗,待结痂干燥后方能复学。
②做好消毒工作。在水痘高发季节,要预防性对教室等公共活动场所开展消毒,特别是在疫情发生后,要对出现病例的教室以及被污染的活动场所进行重点消毒,消毒后保证室内通风。
注意饮食:禁止食用病畜肉及乳品,不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏。
特别提醒:爱吃羊肉火锅的朋友,餐具要生熟分开,羊肉要熟透了再食用!
注意个人防护:
① 与牛、羊、猪等牲畜接触时(饲养、屠宰、清洗内脏、接生等)时应穿戴工作服、胶鞋、口罩、手套、围裙等,并配有脸盆、肥皂、消毒药品、毛巾等。
② 禁止将工作服等防护物品穿出工作场所或拿回住处去。用煮沸、蒸汽或3%来苏尔浸泡消毒。工作中禁止吸烟、喝水、吃食物。
③ 接生时做好防护,禁止赤手助产、抓羊羔、胎盘等。
④ 对污染地区和用具应及时进行严格消毒处理。
生熟要分开(江西卫健委科普视频)